40岁女性关节疼痛和骨头响声的营养调理-京东健康

疾病详情

40岁女性出现胳膊疼痛和骨头响声，希望了解如何改善这种情况。

就诊科室：营养科

医生建议

根据您的症状，可能是关节磨损或骨质疏松引起的。建议您每天服用钙片，随餐服用，帮助预防骨质疏松和关节问题。同时，多吃富含蛋白质的食物，保持均衡饮食和规律的睡眠，这些都是有助于关节养护的重要措施。请注意不要过量服用钙片，避免与其他药物同时使用。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近经常感到胳膊疼，骨头也会响声，想了解如何改善这种情况。

医生

您好，根据您的描述，可能是关节磨损或骨质疏松引起的。建议您每天两次，每次两粒服用钙片，随餐服用。同时，多吃富含蛋白质的食物，保持均衡饮食和规律的睡眠。

患者

请问钙片的用法和注意事项？我晚上是不是应该在晚饭后服用？

医生

是的，钙片的用法是早晚各一次，随餐服用。这样可以帮助身体更好地吸收钙质，预防骨质疏松和关节问题。另外，注意不要过量服用，避免与其他药物同时使用。

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