根据症状和体征，初步判断可能是风湿性疾病。建议先进行相关检查以明确诊断。治疗方面，可以考虑使用非甾体抗炎药或疾病修饰抗风湿药等药物。同时，注意保暖，避免再次冻伤。中医辨证论治也是一种可行的治疗方法。生活中，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素D和Omega-3脂肪酸可能有助于缓解症状。避免食用过多的红肉、糖和饱和脂肪等可能加重炎症的食物。