针对多痰咳嗽，建议口服蛇胆川贝液，多喝水，拍背或轻柔按摩可以帮助排痰。对于毛囊炎，需要使用外用药膏或口服抗生素来治疗。日常可以适当补充21金维他，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度清洁皮肤和穿紧身衣物。外用甲硝唑凝胶可以缓解毛囊炎症状。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。