如果你担心自己可能感染了艾滋病，首先需要进行专业的检测和确诊。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括抗逆转录病毒疗法（ART）。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。请记住，及早发现和治疗可以有效控制病情，提高生活质量。