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足跟痛骨的治疗和预防方法

疾病详情
脚后跟疼痛,尤其是早上起床时更明显,走路也很不舒服,可能是足跟痛骨引起的。请问如何治疗和预防?
就诊科室: 护理咨询
医生建议
根据您的描述,可能是足跟痛骨引起的。建议您采取以下措施:休息足部,避免过度使用;使用冰敷来缓解疼痛;尝试物理治疗方法,如按摩、牵引和超声波治疗;选择合适的鞋子和鞋垫;在医生指导下使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症。同时,保持健康的体重,进行适当的运动和拉伸,避免长时间站立或走路,也能有效预防和缓解足跟痛骨。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近脚后跟疼痛,尤其是早上起床时更明显,走路也很不舒服。
医生
这种情况可能是足跟痛骨引起的,常见于长时间站立或走路的人群。建议您休息足部,避免过度使用,并使用冰敷来缓解疼痛。
患者
我已经尝试了休息和冰敷,但效果不明显。有没有其他的治疗方法?
医生
除了休息和冰敷外,您还可以使用一些物理治疗方法,如按摩、牵引和超声波治疗。同时,选择合适的鞋子和鞋垫也很重要。关于用药,建议您使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症。请注意,任何用药都应在医生指导下进行。
医生
此外,保持健康的体重,进行适当的运动和拉伸,避免长时间站立或走路,也能有效预防和缓解足跟痛骨。
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李凯群

主治医师

骨科

三甲
南方医科大学南方医院
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好评率:100% 接诊量:1180
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三甲
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好评率:100% 接诊量:833
姜晨轶

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骨科

三甲
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膝关节滑膜炎(1例) 滑囊炎(1例)
专业擅长:髋膝踝关节损伤疾病 股骨头坏死 创伤骨科 运动损伤
好评率:100% 接诊量:523
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