对于拇指外翻，中医调理的关键在于坚持佩戴矫正器和注意足部护理。选择合适的鞋子和鞋垫，夜间泡脚可以帮助缓解足部僵硬。然而，如果出现过敏、出血倾向、皮肤不明肿块或破溃疡等情况，应该停止使用。对于严重的拇指外翻，疼痛明显的患者，建议到线下医院进行正规治疗，必要时可能需要手术治疗。平时也要注意足部的护理，避免长时间站立或走路，保持足部的清洁和干燥。