25岁男性血糖6.4，如何通过燕麦和运动改善？-京东健康

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25岁男性空腹血糖6.4，想通过燕麦和运动改善，询问是否可行及注意事项。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于高血糖的管理，除了饮食和运动外，还需定期监测血糖值。选择低GI食物如燕麦有助于控制血糖。晚上吃燕麦并进行适量运动是可以的，但要注意血糖监测，避免低血糖。同时，若血糖值持续偏高，应及时就医。

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患者

医生您好，我最近发现自己早上空腹血糖值为6.4，想知道是否可以通过吃燕麦和运动来改善？

医生

根据您提供的信息，空腹血糖值6.4mmol/L属于正常范围的上限。燕麦是一种低GI（血糖指数）的食物，可以帮助控制血糖。同时，适当的运动也能有助于血糖的管理。

相关问诊

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患者咨询药品服用情况，特别关注高血糖患者是否可服用该药品。

就诊科室：中医内科

总交流次数：7

医生建议：根据医生分析，患者可以放心服用该药品。建议患者在服用前仔细阅读药品说明书，按照指示正确服用。对于高血糖患者，尤其要注意药品说明书中是否有特别提示或禁忌事项。此外，保持良好的生活习惯和饮食健康也很重要。如有任何疑虑或不良反应，请及时咨询医生或药师。

孙丰卿

主治医师

海阳市东村中心卫生院

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哺乳期妈妈咨询关于阿胶糕的食用建议，同时询问大姨妈黑色是否与气血不足有关。

就诊科室：中医内科

总交流次数：18

医生建议：建议哺乳期妈妈可以适量食用阿胶糕来补气血改善贫血和提高免疫力。对于大姨妈黑色的情况，确实可能与气血不足有关。除了阿胶糕，还可以注意摄入红枣、枸杞等食物来辅助补充气血。阿胶固元膏也有补气血的功效，大姨妈期间可以适量食用。请注意保持均衡饮食和作息规律，如有疑虑或不适，请及时就医。

孙丰卿

主治医师

海阳市东村中心卫生院

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腰疼，被诊断为腰椎间盘突出，想了解治疗及用药。

就诊科室：中医内科

总交流次数：11

医生建议：腰椎间盘突出可以通过活络效灵丹等药物治疗，同时注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当锻炼腰背肌肉，有助于缓解症状。

孙丰卿

主治医师

海阳市东村中心卫生院

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接诊医生

孙丰卿

主治医师

中医内科

海阳市东村中心卫生院

肾虚症(86例) 脾虚(58例)

专业擅长：失眠脾胃病胃炎胃溃疡咳嗽慢性肝病脂肪肝冠心病脑梗死神经类疾病前列腺炎阳痿早泄男科疾病，癌症的中药调理，各种慢性疾病的中医调理

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