如果你有高危行为，建议在2周、4周、8周和12周后进行HIV检测。每两周检测一次，直到12周后，如果结果为阴性，基本上可以排除感染的可能性。在等待检测结果的过程中，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。同时，避免高危行为，使用安全套等预防措施可以有效降低感染的风险。