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孕18周,缺少维生素B1和维生素D,如何补充?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于孕妇的维生素B1和维生素D缺乏问题,建议每天服用两粒汤臣倍健的多维片,饭后服用效果更好。同时,注意均衡饮食,多吃富含维生素B1和维生素D的食物,如全谷类、豆类、鱼类等。适当晒太阳也能帮助身体合成维生素D。
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