根据你的描述，可能是膝盖后侧软组织损伤或炎症引起的疼痛。建议你进行详细的检查以确定具体的病因。治疗方面，除了局部的疼痛贴外，口服双氯芬酸钠缓释片也可以帮助减轻疼痛和炎症。同时，避免长时间的跪姿和过度使用膝盖，进行适当的休息和物理治疗也很重要。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的诊断结果和专业建议来确定。