如果您出现了红肿和瘙痒的症状，建议立即停止使用延时湿巾，并用温水清洗受影响的皮肤区域。避免搔抓，以防感染。同时，可以使用一些非处方的抗过敏药物来缓解症状。预防总是比治疗更重要。保持良好的个人卫生习惯，定期更换和清洗毛巾、床单等物品，避免与他人共用这些物品。注意饮食健康，增强身体免疫力也是非常重要的。