根据您的描述，您可能患有口腔溃疡和上火的症状。建议您注意饮食习惯，多吃清淡食物，少吃辛辣刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。我们推荐使用专门针对口腔溃疡和上火的营养补充产品，例如维生素B族和维生素C等。这些产品可以帮助改善口腔溃疡和上火的症状。请注意，这些产品并非药品，不能替代医生的诊断和治疗。