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我经常感到腰疼腿疼,想知道如何正确服用钙片来缓解这些症状?患者女性
如果你有类似于腰疼腿疼的症状,可能是骨质疏松症的表现。建议你每天两次服用一片钙片,随餐服用,并注意日常饮食中是否摄入足够的维生素D。此外,多吃富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等,或者在医生的指导下适当补充维生素D。适当的户外活动也能帮助皮肤合成维生素D。请记住,任何用药都应在医生的指导下进行。
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