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我想了解胡萝卜素对眼部健康的影响,是否适合我这个年龄段的人群?
就诊科室: 营养科
医生建议
如果您有眼部疾病的家族史或已经出现了眼部问题,胡萝卜素可能会有所帮助。每天服用一粒即可。除了补充胡萝卜素外,保持良好的生活习惯也很重要。例如,定期休息眼睛,避免长时间盯着屏幕,多吃富含维生素A和C的食物。关于使用胡萝卜素,建议在饭后服用,并注意不要超量。
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