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头发发黄:可能是缺钙或缺锌引起的

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头发发黄,可能是缺钙或缺锌引起的,如何解决?
就诊科室: 营养科
医生建议
如果头发发黄是由于缺钙或缺锌引起的,建议通过饮食来补充这两种元素。可以多吃富含钙和锌的食物,如牛奶、豆腐、海鲜、瘦肉等。如果情况没有改善,可以考虑服用补钙或补锌的营养品,但在使用任何药物之前,务必先咨询医生或营养师的意见。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
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患者
您好,我最近发现自己的头发开始发黄,不知道是不是身体出了什么问题?
医生
头发发黄可能是由于多种原因引起的,包括营养不良、压力过大、内分泌失调等。其中,缺钙或缺锌也可能是导致头发发黄的原因之一。
患者
那我该怎么办呢?需要吃什么药物吗?
医生
首先,建议你通过饮食来补充钙和锌。例如,多吃富含钙的食物如牛奶、豆腐等,多吃富含锌的食物如海鲜、瘦肉等。如果情况没有改善,可以考虑服用补钙或补锌的营养品。但在使用任何药物之前,建议先咨询医生或营养师的意见。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
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