白发增多可能与遗传、压力、营养不均衡有关。建议保持均衡饮食，多吃富含B族维生素的食物如全谷类、瘦肉，同时保持良好生活习惯。可以通过吃善存男士复合维生素和DHA来补充营养和补脑。需要注意的是，不建议空腹、饮茶、咖啡或含咖啡的饮料一起服用，处方西药、中药需隔开2个小时服用，以便更好的吸收。