冷敷凝胶怎么用？

我总是感到足跟疼痛，尤其是在长时间站立或行走后，想知道这是什么原因？患者女性

根据您的描述，可能是由于足底筋膜炎或跟腱炎引起的足跟疼痛。建议您使用专门针对足跟疼痛的产品进行治疗，并注意足部的日常护理。首先，保持双手和患处的清洁和干燥。然后可以直接喷涂抹本款产品，每天两到三次。同时，进行轻柔的按摩，促进吸收。另外，多做主动训练，例如踮脚落地等活动，来锻炼刺激脚后跟。除了上述建议外，还需要注意穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走，定期休息和放松足部。