对于休止性脱发，除了药物治疗外，营养补充和生活方式调整也非常重要。首先，建议每天服用一粒维生素补充剂，餐后服用。其次，平时应注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，多吃富含多种维生素的食物，适量摄入蛋白质来补充营养。对于产后激素水平变化导致的休止性脱发，需要特别注意。