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孕妇想了解如何正确补充维生素B12,担心单独的B12或B族维生素可能不适合孕妇使用。患者女性
孕妇在日常饮食中可能会缺乏维生素B12,适量补充可以预防贫血和神经系统问题。建议选择专门为孕妇设计的复合维生素产品,并在医生或营养师的指导下进行服用。同时,注意均衡饮食,多摄入富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类、蛋类等。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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