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血止低,贫血

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我想了解维生素B12的作用和重要性,最近总是感到疲劳和无力,是否与维生素B12缺乏有关?

医生建议

如果你有巨幼红细胞贫血的风险或已经出现相关症状,应该及时就医并进行相关检查。通过合理的饮食和适当的补充剂,可以有效预防和治疗维生素B12缺乏。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息也能帮助改善你的症状。请注意,任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行。

王敬芝医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下维生素B12的作用和**性。
王敬芝王敬芝医生公共营养师
维生素B12对人体非常**,它可以帮助红细胞的正常发育和成熟,预防巨幼红细胞贫血的发生。此外,维生素B12还可以改善神经系统的功能,**焦虑和抑郁等不良情绪,促进蛋白质的合成,对儿童的生长发育也起到**作用。
患者
我最近总是感到疲劳和无力,是否与维生素B12缺乏有关?我该如何补充?
王敬芝王敬芝医生公共营养师
你的症状可能与维生素B12缺乏有关。建议你通过饮食或口服补充剂来增加维生素B12的摄入。富含维生素B12的食物包括肉类、*类、蛋类和乳制品等。如果你是素食者,可以考虑服用维生素B12的补充剂。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息也能帮助改善你的症状。
王敬芝医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 1、擅长指导各类人群日常补充钙,镁,铁,硒,锌等矿物质。 2、指导各类人群补充维生素C、维生素D、维生素A、维生素E、维生素B族以及叶黄素、花青素、大豆异黄酮、纳豆激酶红曲、辅酶、卵磷脂、dha藻油、深海鱼油、氨基丁酸等营养素。 3、指导补充氨糖、维生素D、钙等,改善中老年关节不适。 4、指导各月龄婴幼儿怎样添加辅食,及如何补充dha,维生素D,钙铁锌,以及如何服用益生菌改善腹泻、便秘、消化吸收不良、肠易激综合症等。指导乳糖不耐受,牛奶过敏婴幼儿正确服用乳糖酶和适宜奶粉改善症状。 5、指导备孕男士女士备孕期间如何饮食、运动、补充适合备孕的营养素。孕期如何饮食,运动,补充营养,保持健康体重。 6、指导增高、增重、减肥瘦身人群如何饮食,运动,以及营养素补充。 7、三高人群营养配餐以及日常饮食,运动,如何服用营养素,辅助改善三高。

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王敬芝
王敬芝
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