根据你的情况，可能是雄激素性脱发。使用生发喷雾可以帮助改善和修复毛囊，促进新生毛发的生长。然而，在使用生发喷雾的过程中，可能会经历一个更新期，旧的毛发会脱落，新的毛发会生长。这个过程可能会持续2-4周。请继续使用生发喷雾，并在使用后再使用3-6个月来巩固效果。同时，避免过度使用帽子，保持头皮清洁和健康的生活习惯也很重要。