对于眼部疲劳，蒸汽眼罩是一种安全有效的缓解方法。它可以改善眼部血液循环，减少干眼症状，并帮助放松眼部肌肉。同时，蒸汽眼罩也可能对睡眠质量有积极影响。使用蒸汽眼罩时，请注意温度，避免烫伤。除了使用蒸汽眼罩外，保持良好的睡眠习惯和环境也是非常重要的。