疾病详情
14岁青少年如何合理补充维生素和DHA？患者女性
医生建议
对于青少年，合理的营养补充非常重要。首先，需要注意均衡饮食，确保摄入足够的营养。其次，根据具体情况，可以适当补充复合维生素和DHA。复合维生素和DHA的用法和用量需要按照医生或营养师的指导来进行。同时，平时还需要注意适当的晒太阳、适当的锻炼、每天吃瘦肉鸡蛋和牛奶等，这些都有助于青少年的健康成长。最后，早睡早起保持充足的睡眠也是非常重要的。
问答详情
患者
您好，我想了解14岁青少年应该如何合理补充维生素和DHA？
医生
首先，14岁的青少年需要注意均衡饮食，确保摄入足够的营养。对于维生素和DHA的补充，需要根据具体情况来定。
患者
我想知道这两种营养素的具体用法和用量。
医生
复合维生素一天一次，一次两粒，午饭后服用；DHA一天一次，一次两粒，早上饭后服用。同时，平时让孩子适当的晒**，适当锻炼，每天让孩子吃瘦肉鸡蛋和牛奶，都利于孩子的长高，使身体更强壮，早睡早起保持充足的睡眠。
患者
明白了，谢谢您的建议。
为您推荐
根据您浏览的疾病问答，推荐以下专家
综合推荐
小儿保健
三甲
专家
小儿内科全国前十
可处方
擅长：新生儿以及儿内科疾病，尤其新生儿急危重症抢救，例如早产儿管理，新生儿肺炎，腹泻，黄疸，败血症，保健等
擅长：新生儿以及儿内科疾病，尤其新生儿急危重症抢救，例如早产儿管理...
![]()
好评100%
接诊量1
平均等待-
图文¥50起
电话¥50起
更多服务
三甲
可处方
擅长：擅长运用中西医结合法治疗各种儿科疾病，调节体质。包括:反复呼吸道感染、难治性肺炎、慢性咳嗽、哮喘、过敏体质、免疫力低下、慢性腹泻便秘、婴儿吐乳、厌食、惊厥、癫痫、多动症、抽动症、性早熟等常见病。
擅长：擅长运用中西医结合法治疗各种儿科疾病，调节体质。包括:反复呼吸...
![]()
急性上呼吸道感染 13例消化不良 6例感染 4例
好评99%
接诊量1196
平均等待15分钟
图文¥48起
电话¥48起
更多服务
三甲
小儿内科全国前十
可处方
擅长：擅长儿童常见疾病的诊治，如支气管炎、支气管肺炎、反复咳嗽、手足口病、疱疹性咽峡炎、发热、腹泻等疾病
擅长：擅长儿童常见疾病的诊治，如支气管炎、支气管肺炎、反复咳嗽、手...
![]()
好评-
接诊量-
平均等待-
图文¥50起
电话¥50起
更多服务
三甲
可处方
擅长：擅长儿科常见病多发病及常见病，呼吸系统常见的甲型流感、乙型流感、上呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎、哮喘等症，消化系统常见的呕吐、腹泻、腹痛、肠炎等症，肾脏系统等
擅长：擅长儿科常见病多发病及常见病，呼吸系统常见的甲型流感、乙型...
![]()
上呼吸道感染 168例咳嗽 119例发热 30例
好评99%
接诊量2.8万
平均等待15分钟
图文¥39起
电话¥75起
更多服务
若您还有其他问题，也可以按科室找医生>