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随着年龄增长,如何调整饮食?
随着年龄的增长,身体的新陈代谢和消化能力都会下降。因此,合理调整饮食非常重要。首先,增加蛋白质的摄入,选择易消化的食物,避免过多的油腻和刺激性食物。其次,多吃蔬菜水果,保持足够的水分摄入。对于保健品的使用,需要根据个人情况来定,在专业人士的指导下使用。
毕业于上海中医药大学中医专业。后于上海市龙华医院攻读中医儿科硕士学位。师从儿科泰斗俞善昌教授,以及免疫学专家陈同辛教授,集医、教、研于一身。曾在龙华医院参与龙牡清心合剂治疗儿童注意力缺陷多动障碍临床疗效观察的研究。后于上海市中西医结合医院作为玉屏风散对RSV感染相关喘息Treg细胞因子分泌的临床研究的项目负责人。自主研制治疗小儿喘息的方剂《咳喘灵》方获得上海市发明专利。
儿科学博士,8年儿科临床经验,擅长消化,呼吸,新生儿等儿内科领域。硕士毕业于中山大学附属第一医院,博士毕业于于广州市妇女儿童医疗中心。以第一作者或共同第一作者发表儿科疾病相关SCI论文5篇。
工作于上海市儿童医院消化科。
博士,主治医师,美国纽约大学Langone医学中心访问学者。现任世界中医药联合会儿科专业委员会理事,中国民族医药学会方药量效研究分会理事,中国中西医结合专家志愿者委员会综合儿科全国专业组青年委员,上海市欧美同学会青年委员,上海市中医药学会儿科分会委员,上海市中西医结合学会儿科分会青年委员,上海市医学会儿科分会呼吸学组儿童肺功能协作组委员。作为第一负责人主持国家自然科学基金青年科学基金1项,上海市自然科学基金面上项目1项,中华国际医学交流基金会“中西医结合儿科中青年医师成长科研基金项目”1项。第一作者发表论文11篇,SCI论文4篇。
2015年毕业至今任职于首都儿科研究所消化内科。