对于腰间盘突出和陈旧性骨折引起的疼痛，建议使用甲钴胺和盐酸替扎尼定片进行治疗。甲钴胺可以营养神经，缓解疼痛；盐酸替扎尼定片可以放松肌肉，减轻疼痛。同时，保持良好的生活习惯，避免腰腿受凉和过度劳累，适当进行腰背部活动，可以帮助缓解疼痛。请注意，服用药物前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。