对于外踝骨折和韧带损伤，用药安全至关重要。请确保在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。同时，保持良好的生活习惯和饮食，避免过度劳累，给予足够的休息和恢复时间。可以轻轻按摩，帮助药物吸收，但要注意按摩时要轻柔，避免过度刺激伤口。