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24岁女性,精力不济,想了解如何改善。
根据您的描述,可能存在营养素缺乏的问题。建议您日常补充复合营养素,预防营养素缺乏,提高免疫力,提升精力,改善代谢。同时,注意饮食均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,适量运动,保持良好的生活习惯。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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