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43岁中年男性,体重超标,近期出现脾胃不适,正在服用中药调理,希望了解如何同时改善肥胖和脾胃虚弱问题。
针对肥胖和脾胃虚弱,建议采用高蛋白、低碳水、低脂肪的饮食结构,并结合适量运动来改善体重和增强基础代谢率。同时,避免食用不易消化的食物,保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要。
湖州市中心医院 营养科
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