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矿物质有什么副作用?

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我在服用复合营养素补充剂后出现恶心反胃的症状,想知道这是正常现象吗?

医生建议

如果你在服用复合营养素补充剂后出现恶心反胃的症状,可能是由于服用方式不当引起的。建议改为早上饭后半小时服用一袋,配合水吞服,避免在服用前后1-2小时内饮用咖啡。长期服用该补充剂可以帮助预防营养素缺乏,提高免疫力,提升精力,改善代谢。

邓磊磊医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近在服用一款复合营养素补充剂,但每次服用后都会感到恶心反胃,想吐。请问这是正常现象吗?
邓磊磊邓磊磊医生公共营养师
首先,复合营养素补充剂本身并不会引起恶心反胃的副作用。这种情况可能与你的服用方式有关。请问你是如何服用的?
患者
我一般是早上空腹服用一袋,然后就开始感觉不舒服。
邓磊磊邓磊磊医生公共营养师
我建议你改为早上饭后半小时服用一袋,配合水吞服。这样可以减少对胃肠道的刺激。如果你有胃肠道功能不好的问题,饭后半小时服用也许能帮助缓解症状。另外,避免在服用补充剂前后1-2小时内饮用咖啡。
患者
好的,我会尝试按照你的建议服用。请问这款补充剂对我的健康有哪些好处?
邓磊磊邓磊磊医生公共营养师
这款复合营养素补充剂可以帮助预防营养素缺乏,提高免疫力,提升精力,改善代谢。长期服用对身**康有积极的影响。
邓磊磊医生的问诊记录
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擅长: 营养素补充;维生素补充,维生素C、维生素D、B族维生素补充;矿物质补充、补钙、补铁、补锌;孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等

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