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60岁钙片吃多少
疾病详情
我经常腿疼，特别是膝关节，怀疑是退行性病变，抽筋也很频繁，想知道如何补钙？
医生建议
对于膝关节退行性病变，补钙是非常重要的。建议每天早晚各服用2粒钙片，饭后服用。同时，适当的锻炼和保持健康的体重也对膝关节健康很重要。避免长时间站立或坐着，定期进行膝关节的伸展和强化运动。注意饮食均衡，多摄入富含钙和维生素D的食物。
吴猛医生和患者的交流
患者
我最近经常腿疼，特别是膝关节，怀疑是退行性病变。请问医生该怎么办？
吴猛医生主治医师
膝关节退行性病变是一种常见的骨关节疾病，可能会导致关节疼痛和僵硬。补钙可以帮助改善症状。您是否经常抽筋？
患者
是的，抽筋也很频繁。请问医生我该怎么补钙？
吴猛医生主治医师
建议您每天早晚各服用2粒钙片，饭后服用。这种钙片可以帮助您增强骨骼健康，缓解抽筋和关节疼痛。请注意，如果您有禁忌症，如肝肾功能障碍等，应在医生指导下使用。
患者
好的，谢谢医生。我会按时服用。请问医生还有其他的生活建议吗？
吴猛医生主治医师
除了补钙外，适当的锻炼和保持健康的体重也对膝关节健康很**。避免长时间站立或坐着，定期进行膝关节的伸展和强化运动。同时，注意饮食均衡，多摄入富含钙和维生素D的食物。
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吴猛
主治医师
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大众报业集团大众日报社门诊部 普通内科