对于痘痘和红色痘印，除了使用鱼油和烟酰胺产品外，需要从多个方面入手。首先，保持良好的生活习惯，避免熬夜和压力过大。其次，注意饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。最后，正确清洁和护理皮肤，选择适合自己的护肤品。