血脂高高了很多

我有两个血脂指标不正常，想知道如何通过饮食来调理，特别是关于坚果的摄入。

对于血脂异常，需要关注甘油三酯和胆固醇的水平。建议少吃油腻食物，多吃富含纤维的食物。可以适量食用坚果，选择一天一袋的袋装坚果比较方便。同时，推荐低脂牛奶和低脂奶粉作为日常饮食的一部分。