你好，我是爬楼梯时膝盖疼，这款热帖能用吗

半年多来，爬楼梯时膝盖疼痛，平常无明显不适，想了解原因并寻求缓解方法。

根据症状，可能是半月板损伤或退行性关节炎引起的。建议使用暖贴缓解疼痛，并尽量避免上下楼梯，减少对膝盖的压力。同时，注意膝盖的保暖和休息，避免过度劳累。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。