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我最近总是头痛,想请教一下可能的原因和如何处理。
根据您的描述,头痛可能是由日常生活中的压力和不良习惯引起的。建议您采取以下措施:保持规律的作息,避免过度劳累;适当锻炼,增强体质;注意饮食,避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。如果头痛持续或加重,建议及时就医。
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