对于三踝骨折，首先需要到医院进行专业的治疗。关于用药问题，哺乳期妇女在使用任何药物前都应咨询医生。虽然土元胶囊有活血化瘀、消肿止痛的作用，但可能会影响母乳喂养。因此，建议在医生的指导下选择其他更安全的治疗方法。同时，注意休息，避免剧烈运动，保持良好的心态和饮食习惯，这些都是恢复健康的重要因素。