月经不调是更年期女性常见的症状之一。建议服用滋补肝肾、养血通络的中药，如鸡血藤和坤宝丸。坤宝丸可滋补肝肾，镇静安神，养血通络，适用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗等症状。鸡血藤则有补血、活血、通络的作用，用于月经量少、后错，血虚萎黄，风湿痹痛，肢体麻木等。请注意，经期不建议服用，服用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理安排作息时间，多吃富含铁质和维生素的食物，适当进行有氧运动，有助于改善症状。