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百合余甘子是减肥的吗

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我想减肥,但膝盖不好,40岁了,身高155cm,体重128斤,想知道如何通过节食和运动来减肥?

医生建议

对于肥胖症,我们建议采取综合治疗方法,包括合理的饮食和适当的运动。饮食上要避免高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。运动上可以选择低强度的运动方式,如散步、游泳等。如果需要使用减肥药,必须在医生的指导下使用,并注意合理的饮食和运动。同时,定期检查身体状况,及时调整治疗方案。

陈禺医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想咨询一下如何减肥?我身高155cm,体重128斤。
陈禺陈禺医生住院医师
首先,根据您的身高体重指数(BMI),您已经处于超重状态。建议您通过合理的饮食和适当的运动来**体重。
患者
我40岁了,膝盖不好,不*适合运动。请问有没有其他方法?
陈禺陈禺医生住院医师
如果您有膝盖问题,可以选择低强度的运动方式,如散步、游泳等。同时,饮食控制也非常**。避免高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。
患者
我听说有一种减肥药,叫做'一定减肥效果怎么样',需要运动吗?
陈禺陈禺医生住院医师
任何减肥**需要配合适当的运动和饮食控制才能达到最佳效果。单纯依靠药物减肥可能会导致健康问题。建议您在医生的指导下使用减肥药,并注意合理的饮食和运动。
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擅长: 骨科常见疾病,四肢骨折,骨关节疾病。

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陈禺
陈禺
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