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19岁的年轻人想知道如何增加身高，询问医生关于两种营养补充产品的选择和效果。
医生建议
对于19岁的年轻人，如果骨骼线还没有完全闭合，选择含有氨基丁酸的营养补充产品可能会有所帮助。然而，需要注意的是，生长激素的分泌受到多种因素的影响，包括遗传、营养和生活习惯等。因此，除了营养补充外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。例如，保证充足的睡眠、进行适当的体育锻炼、避免不良习惯如吸烟和过度饮酒等。
李海霞医生和患者的交流
患者
我19岁，想知道如何增加身高。
李海霞医生住院医师
一般来说，19岁的骨骼线可能已经闭合，不会再长高了。但是，如果你的骨骼线还没有完全闭合，可能仍有机会。我们可以通过一些营养补充来帮助促进生长发育。
患者
我听说有两种营养补充产品可以帮助增加身高。上面那款含有氨基丁酸，下面这款主要是钙铁锌和维生素AD。请问哪一款更适合我？
李海霞医生住院医师
这两款产品的作用方式不同，但都可以促进生长发育。上面那款含有氨基丁酸，可以刺激生长激素的分泌，而下面这款则提供了必要的营养**来支持骨骼和肌肉的健**展。
患者
那对于我这个年龄段的人来说，应该选择哪一款呢？
李海霞医生住院医师
如果你的骨骼线还没有完全闭合，建议你选择上面那款含有氨基丁酸的产品。它可以帮助刺激生长激素的分泌，进而促进生长发育。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常**。
李海霞医生的问诊记录
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李海霞
住院医师
已认证
安阳市人民医院 营养科