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这个和***以一起吃吗

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35岁女性担心缺乏维生素D3,想了解是否可以与其他营养素一起服用?

医生建议

对于缺乏维生素D3的个体,建议适当增加户外活动时间,合理膳食搭配,并在医生指导下补充维生素D3。同时,维生素D3与钙片的搭配使用有助于骨骼健康。请注意,补充维生素D3前应先进行血液检测,避免过量摄入。

任凯文医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,想请教一下关于维生素D3的搭配问题。
任凯文任凯文医生住院医师
当然可以。维生素D3是人体必需的营养素之一,主要参与钙磷代谢和骨骼健康。它可以与其他营养素如钙、镁等一起服用,增强吸收效果。
患者
我是35岁的女性,平时很少晒**,担心缺乏维生素D3。
任凯文任凯文医生住院医师
35岁的女性确实需要注意维生素D3的摄入。除了日常饮食外,适当的户外活动也能帮助皮肤合成维生素D3。
患者
请问维生素D3可以和其他营养素一起吃吗?比如说d**钙片。
任凯文任凯文医生住院医师
是的,维生素D3可以与钙片一起服用。实际上,维生素D3能够促进钙的吸收,两者搭配使用有助于骨骼健康。
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擅长: 擅长减肥、补钙、补硒、增肥增重、增肌、营养不良、缺锌、补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食,婴幼儿营养,孕妇及哺乳期的营养,儿童营养、糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、营养不良、甲亢、甲减、妊娠期糖尿病、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节,外科术前和术后的肠外肠内营养等。

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任凯文
任凯文
住院医师

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湖州市中心医院 营养科