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35岁女性担心缺乏维生素D3,想了解是否可以与其他营养素一起服用?
对于缺乏维生素D3的个体,建议适当增加户外活动时间,合理膳食搭配,并在医生指导下补充维生素D3。同时,维生素D3与钙片的搭配使用有助于骨骼健康。请注意,补充维生素D3前应先进行血液检测,避免过量摄入。
湖州市中心医院 营养科
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