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我想了解如何正确服用钙和维生素D补充剂?
对于骨质疏松和营养不良等问题,补充钙和维生素D是非常重要的。选择合适的补充剂并正确服用可以帮助改善这些情况。每天晚饭后服用一粒200 IU的维生素D和500mg的钙补充剂,结合良好的饮食习惯和适量的户外活动,可以有效地预防和治疗相关疾病。
大众报业集团大众日报社门诊部 普通内科
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