*** 怎么服用

50岁女性，膝盖疼痛，记忆力下降，想护肝，询问磷虾油的适用性和使用方法。

对于膝关节疼痛、记忆力下降和护肝等问题，磷虾油可以作为辅助治疗。建议每天2次，每次1粒，早、晚随餐服用，或者每天2粒，分开服用以提高吸收率。请注意与药品间隔1～2个小时服用。一般建议用3～6个月，长期用建议用3个月停1个月。同时，保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足休息，对改善症状也非常重要。