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维生素d3胶囊怎么吃?

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36岁女性Vd15高,疑似维生素D缺乏,如何补充?

医生建议

根据你的情况,维生素D缺乏可能是导致Vd15高的原因。建议每日服用1粒维生素D补充剂,并通过日常饮食和适当的户外活动来增加维生素D的摄入。同时,保持良好的生活习惯也很重要,包括多吃富含钙的食物,适当进行体育锻炼,避免长时间的静坐和过度疲劳。

李海霞医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我36岁,最近化验结果显示Vd15高。请问这是什么问题?
李海霞李海霞医生住院医师
Vd15高可能是维生素D缺乏的表现。维生素D对骨骼健康非常**,缺乏会导致骨质疏松等问题。
患者
我该怎么补充维生素D?是否需要服用药物?
李海霞李海霞医生住院医师
可以通过日常饮食和适当的户外活动来增加维生素D的摄入。同时,根据你的情况,建议每日服用1粒维生素D补充剂。请注意,过量摄入维生素D也可能有副作用,需要在医生指导下进行。
患者
好的,谢谢医生。请问我还需要注意什么?
李海霞李海霞医生住院医师
除了补充维生素D外,保持良好的生活习惯也很**。多吃富含钙的食物,适当进行体育锻炼,避免长时间的静坐和过度疲劳。
李海霞医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥、亚健康、孕产期膳食指导、维生素、矿物质、营养元素补充、营养不良、增重、贫血、痛风、脑卒中、心血管、高血压、高血脂、糖尿病、缺钙、缺锌、儿童偏食等营养相关问题

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李海霞
李海霞
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安阳市人民医院 营养科