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我想知道牛奶和豆奶粉的区别，哪种更适合我？
医生建议
对于一般人群，牛奶是很好的蛋白质来源；而对于心血管疾病患者和素食者，豆奶粉是一个不错的选择。无论选择哪种，都应该注意适量摄入，避免过量引起不适。
刘强医生和患者的交流
患者
医生，我想了解一下牛奶和豆奶粉的区别，哪种更适合我？
刘强医生主治医师
牛奶富含优质动物蛋白，主要为酪蛋白和乳清蛋白，易被人体吸收利用，对维持身体正常生理功能、促进生长发育和组织修复起着关键作用。
患者
那豆奶粉呢？我听说它也很好。
刘强医生主治医师
豆奶粉以大豆为主要原料，含有优质植物蛋白。大豆蛋白的氨基酸组成较为合理，在一定程度上可与动物蛋白媲美，且不含胆固醇，适合心血管疾病患者和素食者。
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刘强
主治医师
已认证
蒙阴县中医医院 中医内科