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你好豆奶粉,和牛奶,哪个营养好

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我想知道牛奶和豆奶粉的区别,哪种更适合我?

医生建议

对于一般人群,牛奶是很好的蛋白质来源;而对于心血管疾病患者和素食者,豆奶粉是一个不错的选择。无论选择哪种,都应该注意适量摄入,避免过量引起不适。

刘强医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生,我想了解一下牛奶和豆奶粉的区别,哪种更适合我?
刘强刘强医生主治医师
牛奶富含优质动物蛋白,主要为酪蛋白和乳清蛋白,易被人体吸收利用,对维持身体正常生理功能、促进生长发育和组织修复起着关键作用。
患者
那豆奶粉呢?我听说它也很好。
刘强刘强医生主治医师
豆奶粉以大豆为主要原料,含有优质植物蛋白。大豆蛋白的氨基酸组成较为合理,在一定程度上可与动物蛋白媲美,且不含胆固醇,适合心血管疾病患者和素食者。
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刘强
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