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35岁女性,近期出现疲劳、四肢无力和手脚发麻的症状,怀疑自己缺钙,想了解如何预防和治疗钙缺乏症?
对于钙缺乏症,首先需要通过血液检查来确诊。治疗方面,除了通过饮食和补充钙片来增加钙的摄入外,还需要注意多晒太阳以帮助身体合成维生素D。同时,保持良好的生活习惯和适当的运动也能有助于预防和治疗钙缺乏症。
大众报业集团大众日报社门诊部 普通内科
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