护腰可以长期使用吗？

长时间站立工作引起的腰部疼痛，可能是腰肌劳损还是椎间盘突出？

根据症状和描述，初步判断为腰肌劳损。建议使用加热产品来缓解疼痛和僵硬，但请在使用前咨询医生或专业人士的意见。同时，注意休息，避免长时间站立工作，适当进行腰部肌肉的拉伸和锻炼，以预防和治疗腰肌劳损。