头屑很多怎么办？

我最近发现自己头皮屑很多，头皮也很痒，想知道可能的原因和解决办法。

对于头皮屑多、头痒的症状，首先要注意个人卫生，勤洗头，使用温和的洗发水。如症状持续存在，可能是由于头皮过敏、油脂分泌失衡或真菌感染引起的，需要到皮肤科就诊，医生可能会开具一些外用药物如酮康唑或硫磺洗剂来帮助控制。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动也对改善头皮健康有帮助。