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我有脾虚湿重、肠胃疾病,家里反对吃中药,想知道有没有其他调理方法?
脾虚湿重和肠胃疾病需要通过多种方式进行调理。首先,饮食上要避免油腻、糯米等食物,多吃薏苡仁、荷叶、茯苓等健脾化湿的食物。其次,适当运动锻炼可以加快新陈代谢,促进湿气排出。拔罐、艾灸等传统中医方法也可以帮助祛湿。最后,保持心情愉快,避免过度滋补,选择合适的中成药进行调理。
祁门县中医医院 中医内科
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