根据症状，可能是由于脚踝的过度使用或受伤引起的脚踝疼痛和血液循环不良。建议使用三角空心支撑板来缓解疼痛和改善血液循环。同时，尝试艾草泡脚，每天一次，有助于促进血液循环。注意休息和适当的运动，避免长时间站立或坐着，保持良好的生活习惯也对改善血液循环有帮助。