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手术后被诊断为贫血,近期头发掉落严重,想了解如何补铁?
对于缺铁性贫血,补充铁元素是关键。可以通过合理的饮食和口服补铁剂来增加铁的摄入。选择合适的口服补铁剂,注意食物的搭配,提高铁的吸收率。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息,避免过度疲劳和压力。
湖州市中心医院 营养科
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